स्वास्थ्य संबंधित समाचार। विटामिन B 12 की कमी के लक्षण व उपचार। Symptoms and treatment of vitamin B12 deficiency..

 विटामिन B12 की कमी के लक्षण और निदान

लक्षण:

विटामिन B12 की कमी से शरीर में कई तरह की समस्याएँ हो सकती हैं। इसके मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

1. थकान और कमजोरी – शरीर में ऊर्जा की कमी महसूस होना।

2. सांस लेने में कठिनाई – हल्की-फुल्की मेहनत में भी सांस फूलना।

3. त्वचा का पीला पड़ना – शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी से पीलापन आ सकता है।

4. हाथ-पैरों में झनझनाहट – नसों की समस्या के कारण सुन्नपन या झनझनाहट।

5. भूख कम लगना और वजन घटना – पाचन तंत्र पर असर पड़ सकता है।

6. डिप्रेशन और मानसिक भ्रम – याददाश्त कमजोर होना, चिड़चिड़ापन और मूड स्विंग।

7. जीभ में सूजन और जलन – लाल, चिकनी और सूजी हुई जीभ।

8. आँखों में समस्या – धुंधला दिखना या आँखों की रोशनी पर असर।

निदान (Diagnosis):

अगर आपको ऊपर दिए गए लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें। निदान के लिए निम्नलिखित जाँच की जाती हैं:

1. ब्लड टेस्ट (Vitamin B12 Test) – शरीर में विटामिन B12 का स्तर जाँचने के लिए।

2. कंप्लीट ब्लड काउंट (CBC Test) – एनीमिया का पता लगाने के लिए।

3. मेथाइलमेलोनिक एसिड (MMA) टेस्ट – विटामिन B12 की कमी की पुष्टि के लिए।

4. होमोसिस्टीन टेस्ट – अगर होमोसिस्टीन का स्तर बढ़ा हुआ है, तो यह विटामिन B12 की कमी का संकेत हो सकता है।

उपचार:

1. डाइट में सुधार: दूध, दही, पनीर, अंडे, मछली, चिकन और फोर्टिफाइड फूड्स का सेवन करें।

2. सप्लीमेंट्स: डॉक्टर की सलाह पर विटामिन B12 सप्लीमेंट्स या इंजेक्शन लें।

3. अन्य कारणों का इलाज: अगर विटामिन B12 की कमी पेट की किसी बीमारी की वजह से है, तो उसका भी इलाज कराएं।

अगर लक्षण गंभीर हैं तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि लंबे समय तक कमी रहने से तंत्रिका तंत्र को नुकसान हो सकता है।